案例： 王先生下班後會與朋友打籃球跟羽球，一周約打球2-3次，運動後會覺得右膝蓋疼痛，因此前來豐樂評估

動作評估：檢查髖、膝、踝活動度，膝蓋韌帶軟骨檢查測試，單腳站及臀部等動 

  作表現與肌力測試，經評估檢查發現

1. 膝蓋關節的軟骨及韌帶測試不會誘發疼痛
2. 單腳站的蹲不穩且誘發疼痛
3. 闊筋膜張肌及小腿肌肉緊繃
4. 臀大肌及臀中肌較無力
5. 左側踝關節不穩定

解決方式：因膝蓋關節軟骨結構不影響疼痛，因此針對緊繃肌肉及無力肌群訓練方向處理，放鬆緊繃的腿部肌肉，以臀橋運動、分腿蹲、單腳硬舉等下肢動作來訓練，加強膝蓋與踝關節的動態穩定度，經5次治療後，目前打球後的膝蓋不會疼痛了，對於動作時膝蓋的穩定更有信心，還提到來治療前騎機車會腰痠，現在也比較不會腰痠了，訓練臀部肌群除了幫助下肢關節穩定也有助於改善腰部不適唷

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