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感謝 體能美學邀請分享肩關節傷害預防

感謝 體能美學邀請分享肩關節傷害預防
從動作檢測找出活動受限的問題
透過自我伸展放鬆改善活動度
最後用矯正訓練來讓肩膀更加穩定
讓大家在訓練時降低受傷風險，穩穩地加強身體!
 
#10點下課變11點下課
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